野菜は好きじゃないのでほとんど食べることはないけれど

常日頃おやつとして楽しんでいる市販のお菓子をやめて、ちょっとお腹が空いたときには今が食べ頃の果物を味わうように心掛ければ、慢性的なビタミン不足を抑止することができるはずです。 ルテインというのは、かぼちゃやレタスなどの緑 …